Jak poradzić sobie z kłótniami w związku? - Konstruktywne podejście do konfliktów

• Post dodany przez _ania_
• 24-08-22

Kłótnia potrafi być czymś dobrym dla nas, a to dlatego, że może pomóc nam w zrozumieniu siebie nawzajem i ułożeniu sobie w głowie, czego tak naprawdę oczekujemy od naszej relacji. Kłótnia pomoże nam także w lepszym zrozumieniu tego, jakie są nasze osobiste granice.

Odpowiednio prowadzona kłótnia może być dla nas dobra, ponieważ pomoże nam ona w lepszym poznaniu siebie nawzajem i ułożeniu sobie w głowie, czego tak naprawdę oczekujemy od naszej relacji. Kłótnia pomoże nam także w lepszym zrozumieniu tego, jakie są nasze osobiste granice.

Aby kłótnia była dla nas dobra, musi być prowadzona w odpowiedni sposób. Powinna być ona konstruktywna i służyć temu, abyśmy mogli się lepiej poznać. Nie powinna natomiast przekraczać naszych granic i być dla nas przykrym doświadczeniem.

Jak poradzić sobie z kłótniami?

W życiu każdego człowieka przychodzą kiedyś chwile, w których dochodzi do kłótni. Niezależnie od tego, czy jest to kłótnia z przyjacielem, rodziną, czy chociażby z samym sobą, kłótnie są częścią życia. Czasami kłócimy się o błahostki, a czasami o sprawy naprawdę ważne. W każdym razie, kłótnie mogą być dla nas czymś dobrym, jeśli tylko potrafimy je właściwie rozwiązać.

Poradzenie sobie z kłótniami wymaga od nas odpowiedniej postawy. Najważniejsze jest to, żebyśmy potrafili słuchać drugiej strony i rozmawiać o tym, co nas naprawdę gniewa. Kiedy kłócimy się, często mamy tendencję do atakowania drugiej osoby, a tak naprawdę chodzi nam tylko o to, żeby wygrać. W takiej sytuacji warto zastanowić się nad tym, czy na pewno chcemy kłócić się z tą osobą. Czasami lepiej jest po prostu się wycofać i dać sobie chwilę na ochłonięcie.

Ważne jest też to, żebyśmy potrafili przyznać się do błędu. Kiedy kłócimy się, często upieramy się przy tym, że to druga osoba jest w błędzie. Tymczasem przyznanie się do błędu może być dla nas bardzo ważne. Przede wszystkim pomoże nam to zrozumieć drugą osobę i jej motywy. Co więcej, przyznanie się do błędu pokaże drugiej osobie, że naprawdę ją szanujemy i chcemy porozumieć się z nią.

Kilka ważnych aspektów dotyczących kłótni w związkach

• Rozmawiaj o swoich uczuciach

Uczucia to coś, czego nie można ignorować. Są one częścią nas, której nie można zignorować. Dlatego też, kiedy kłócimy się ze sobą, powinniśmy mówić o tym, co czujemy. W ten sposób będziemy mogli lepiej zrozumieć nasze potrzeby i życzenia.

Pamiętaj, że uczucia są ważne i warto o nich rozmawiać. Jeśli będziesz ignorować swoje uczucia, możesz je zaprzepaścić. Dlatego też, kiedy kłócimy się ze sobą, warto porozmawiać o tym, co czujemy. W ten sposób będziemy mogli lepiej zrozumieć nasze potrzeby i życzenia.

• Słuchaj i rozumiej drugą osobę

Kłótnia to część życia każdego człowieka. W końcu żyjemy wśród innych ludzi i nie jesteśmy w stanie zawsze się zgadzać. Kłótnie są jednak czymś więcej niż tylko sporem. Mogą być również okazją do lepszego poznania drugiej osoby.

Aby kłótnia była dla nas dobra, musimy pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Po pierwsze, słuchaj drugiej osoby. Nie słuchaj tylko tych rzeczy, które potwierdzają twoje argumenty, ale słuchaj też tych, które mogą je obalać. Rozumienie drugiej osoby jest kluczem do dobrej komunikacji.

Po drugie, uważaj na to, co mówisz. Słowa mogą być bardzo potężne i mogą zranić drugą osobę. Staraj się mówić w sposób konstruktywny i nie atakuj drugiej osoby.

Pamiętaj, że kłótnia to normalna część życia. Nie ma sensu się jej bać. Jeśli potrafisz słuchać i rozumieć drugą osobę, kłótnia może być dla ciebie dobra.

• Wyrażaj swoje potrzeby

Nie ma nic gorszego niż kłócenie się z kimś, kto nie ma zamiaru słuchać. Chcąc dobrze się kłócić, musimy wiedzieć, czego chcemy. Mówienie "nie" jest czymś, co możemy łatwo zrobić, ale czasami musimy to zrobić, aby uzyskać to, czego naprawdę chcemy.

Pamiętaj, że kłócenie się to także forma komunikowania. Jeśli ktoś mówi ci, że robisz coś źle, a ty uważasz, że to nieprawda, to spróbuj wyjaśnić swoje stanowisko. Jeśli ktoś mówi, że coś ci się nie podoba, a ty uważasz, że jest w porządku, to spróbuj się dowiedzieć, dlaczego.

Rozmawiając o swoich potrzebach, będziesz mógł lepiej zrozumieć drugą osobę i jej potrzeby. W ten sposób będzie łatwiej znaleźć rozwiązanie, które będzie dla obu stron korzystne.